Asertividad: el poder silencioso que transforma la salud mental
Sentirse invisible o poco valorado en el trabajo, la escuela o entre amigos es una experiencia más común de lo que se admite. Muchas personas temen expresar sus necesidades o desacuerdos por miedo a generar conflictos. Sin embargo, la ciencia confirma que la asertividad —la capacidad de comunicar sentimientos y pensamientos de manera directa y…
