Arranca el programa “1, 2, 3 por mi Escuela”: Gobierno de la CDMX renovará 2 mil 750 planteles al 2030

La Jefa de Gobierno de la Ciudad de México, Clara Brugada Molina, entregó la primera escuela renovada como parte del programa “1, 2, 3 por mi Escuela”, una estrategia que busca rehabilitar integralmente 2 mil 750 planteles públicos de nivel básico en las 16 alcaldías de la capital hacia el año 2030, con una inversión estimada de mil millones de pesos.

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Ejercicios para quienes pasan horas en el tráfico o en transporte público: moverte incluso cuando no puedes avanzar

Pasar varias horas al día en el tráfico o en transporte público tiene efectos silenciosos sobre el cuerpo. Rigidez en el cuello, dolor lumbar, hombros tensos y piernas entumidas se vuelven parte de la rutina, hasta que el malestar se normaliza. La buena noticia es que el movimiento no tiene que esperar a llegar al…

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Más allá del aguachile: la cruda realidad de los mariscos estilo Sinaloa

Hablar de mariscos estilo Sinaloa es hablar de frescura llevada al límite. Aunque el aguachile se ha convertido en el platillo más visible —y replicado— fuera del estado, la cocina sinaloense del mar es mucho más amplia, compleja y cotidiana. No se trata solo de picor y limón, sino de una cultura culinaria donde el…

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